完璧を目指し過ぎている貴方へ
こんばんは🌙
ご覧頂きありがとうございます😊
リズ新田です✨
夏に向けてのご予約殺到で、会員様を優先して新規様ご案内は月に6名様までとさせて頂きます*
ご了承のほどお願い致します。
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完璧を目指し過ぎている方へ
＊甘いものはダイエット中だからダメ
＊外食は高カロリーばかりだからダメ
＊アルコールもダメ
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それって
多分、続かないです。
甘いもの(チョコレートなど)ポテトチップスを辞めたとしたら、絶対身体にいい！！それは言えます
ただ、◯◯しちゃダメとか、
こうあるべき！
みたいなのは辞めて、上手くチョイスする方法や、リセットする方法が沢山ありますよ！
ただ…
今アメリカでは日系スーパーで、私達が普通に手の届くチップス系のお菓子でも、日本食品(スナック菓子等)は危ないとも言われていて陳列棚にworning!の文字がふつうに貼られていたり…ちょっと怖いので
(↑この件についつはまたカウンセリングでお話しします。)
ですが、完璧を求め過ぎて
続かないよりも、
75パーセントくらいの余力
でいいのではないでしょうか✨
全部変える必要はなく、ここから、
少しずつ。。できる範囲の中で。
1ヶ月後、2ヶ月後、3ヶ月後
絶対身体は変わるはず！
綺麗になれる選択
「無理しない」
「自分らしく」
何かのタイミングでダイエットしたい！しよう！痩せたい！というお気持ちとても大切です✨
ただ、ダイエットはイベントではありません。今だけではなく今後も維持できるお身体作りを目指します🌸
その為にしっかりとサポートさせて頂きます✨*
私ってゆるいかな？
そんなゆるくていいの？ってお客様逃げていかないかなと思いながらも書いてます…。だって、無理に我慢しても続かないもんね。
※もちろん食べ過ぎは別。
過食＝炎症を引き起こす
と言われています
耳つぼってただのシールみたいに思っている方もいらっしゃるので言いますが、無理しなくても自然とこれらの欲求が落ち着くんです。
個人差はありますが、今は医師が検証するダイエット法✨
魔法ではありません。
しっかりとしたエビデンスを元に肥満学会でも発表されたんです✨
今後も乞うご期待✨
焦らずに確実に。
また書きます🌸
読んでくださりありがとうございます😊
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